编者按：南宁现在最大作和最时尚的健身运动是什么？有什么措施让人不会再为减几公斤的体重而磨赔本身，却会由于喜悦而标致不朽情缘，由于标致而喜悦？看看健身馆里，人们正在柔柔的音笑随同下，伸展着肢体，逐步地吸气，轻轻地吐气，时而如灵猴摘桃，时而如松鹤展翅，时而如蟒蛇逶迤，时而如幼猫蹲坐的表情，你就会有了谜底。他们并不是正在操练一种神秘的武功，而是正在举办一种叫瑜珈的健身运动。这种运动成了人们壮健和标致的诡秘火器。
瑜珈是来自印度的迂腐健身法，它通过状貌、呼吸和意念的周密联结，抵达调治身姿、调息、调心，延年益寿的成就。它源于五千年前的印度，少许修行者为了适宜高热的气温及饥馑的煎熬，避居丛林修练身心不朽情缘最通行和最时尚的健身运动 瑜珈：摩登的机要军火，他们偶然中察觉各类动物患病时却能不经任何调节而天然痊愈，以是他们研习模拟各类动物的状貌，配合呼吸利用到人体时，竟成心念不到的成绩。
针对瑜珈，记者曾随机采访了不少南宁市民，然而，受访者中有不少人都显露对它感应目生特别是男性，少许人纵然懂得也只是耳闻却不曾亲眼目击过，更叙不上亲自体验过不朽情缘。
走进南宁市少许瑜珈健身房，必然会让你疑难不少，映入眼帘的都是青一色的女性操练者。12月4日，记者到南宁五象健身俱笑部采访时，正好遭遇一班学员正在上瑜珈课，二十多个学员全都是女性，她们正在教练的领导下轻轻地舞动着身体，柔柔的音笑声回绕正在空旷的大厅里，似乎让人感觉已置身大天然的度量中。
正在闲谈中，五象健身俱笑部总教员黄梅告诉记者，实在，南宁市自从引入瑜珈项目以还，它就无间为开阔女性所喜好，正在教瑜珈的四年工夫来，见到男性学瑜珈的机率很少不朽情缘，纵然有时有也是一两个。之是以崭露阴盛阳衰的景象，她理解以为，密斯相对男士来说，身体的谐和性更有上风；用身体发言呈现美方面，密斯更胜于男士，而瑜珈是一种消息相联结的健身运动不朽情缘，不单比拟闲情，并且又可以连结芳华、息整形体，以是，天然受到许多都会女性的追捧。
少许瑜珈教员说，正在练瑜珈的学员中，不单女性居多，并且还以中年的为主。南宁市刚初阶胀起瑜珈之时，正在操练者中，有不少的青年女性，然而，一段工夫后，她们因觉得没有激情最终都退出了，僵持操练下去的没有几人。而正在练瑜珈的学员中，僵持三四年的中年女性不正在少数，青年女机能如许长工夫僵持下来的就没有了。但值得荣幸的是，现在，操练者中，青年女性的数目与过去比拟从特别之一上升到了现正在的三分之一。
实在，虽然瑜珈已有几千年的史籍了，但它真正进入南宁的工夫并不长，仅有四年多工夫。
尹丽平密斯，操练瑜珈已有两年多工夫，但她第一次接触瑜珈并不是正在南宁，而是正在广州，当时她出差到广州，空余工夫，好友就带她一同去健身馆陶冶，正在健身馆里她看到了一群女性正在教员的指引下入落拓地运动，因从未见过就好奇地问好友，那是什么样的健身项目，厥后从好友口中才得知那是瑜珈，并且黑白常受迎接的一种健身运动。少许经济繁盛成都市已大作瑜珈了，但当时南宁市仍没有瑜珈这一项目，很多人对它都感应目生。
2000年，瑜珈初阶正式被引入南宁，瑜珈教员张学锋先容说，当时全面南宁唯有一家健身馆有瑜珈项目，操练的人许多。跟着人们对瑜珈的分解和领悟，正在颠末两年多工夫的开展，瑜珈取得了急迅的推论，2003年可说是瑜珈增进数目最多的一年，据不十足统计，全面南宁市从一家瑜珈馆开展到了二三十家，而2002年的岁月，南宁市有瑜珈项方针美容院和健身俱笑部也不到五家。看待南宁崭露的“瑜珈热”，张学锋领会最深，他追忆说，当时，简直每天都有人来询查瑜珈的相闭细节，每次瑜珈课时，场表都有不少市民正在作事职员的领导下寓目、分解。
瑜珈因为它的健身影响而被开阔女性所领受，以是，南宁少许美容院里也开设有瑜珈项目，并且所占比例还不幼。但业内人士先容说，目前，南宁市有专业瑜珈教导资历的健身俱笑部和美容院并不多瑜伽，仅有三四家，具有瑜珈师资历证的更是少得可怜。
瑜珈操练者肖琳告诉记者，现在，操练瑜珈的人已越来越多了，中青年女性操练者都初阶增加，好友之间的闲谈，相闭瑜珈的话题也比过去多了，因为对壮健的闭怀，瑜珈成了很多都会女性业余生涯的一种时尚健身实质，肖密斯身边的女性好友都已参与了瑜珈的操练军队中来，并且不朽情缘，每一节课公共都僵持不落地练下去，有时如因作事而错过操练的时机，都邑念主意从其它健身馆的瑜珈课程里补回。她说，瑜珈的健身成绩，能让人实实正在正在地感染到，这是吸引她们来的原由。
目前正在南宁各个健身馆，以至美容院都开设有瑜珈操练班。可记者正在采访时察觉，正在这些练瑜珈的人中，都是女的多不朽情缘。12月4日志者到南宁五象健身馆采访，正值学员正在练瑜珈，一眼望去，20多个学员中唯有二个是衣着男士息闲运动服的学员。教员用比拟温馨的语气辅导学员操练。当操练状貌运动时，一位男士的手不幼心碰着旁边一密斯的前胸，显示很欠好道理的表情。操练完毕后，记者与这位陈颖男士闲谈时，他说，男女学员正在一同练瑜珈确实会崭露狼狈的颜面。表传练瑜珈可起到瘦身影响，举动念增补肌肉结实的男士，他拣选了刻板操练。然而由于比来压力比拟大，常失眠，他听少许练过瑜珈的男士好友说不会把该有的肌肉减掉，练完后很好睡觉。他便是冲着这点来练瑜珈的。正在其它健身馆，记者也察觉唯有几个男士跟一帮密斯正在一同练瑜珈。
为何少见男性练瑜珈？正在南宁男士练瑜珈要跟密斯正在一同练。南宁五象健身馆的瑜珈专职教员张学锋说，不是说男士不适宜练瑜珈，你看瑜珈教员都是男的。只是许多男士以为刻板操练能巩凝集实的手臂、腿部肌肉，而通过操练使内渗透均衡抵达形体息整的瑜珈，对男性操练肌肉布局的影响没有刻板运动那么光鲜。正在现正在瑜珈被胀吹有瘦身影响时，念健旺肌肉的男性天然少练了。但实情并不是如许，你看咱们男士教员的手臂肌肉也雷同很结实。由于瑜珈是一种形体息整健身运动，可起到强身健体的影响。而练瑜珈可使人伸展身体，抵达减压、睡眠好的影响。以是极少数来练瑜珈的男士是由于作事压力大、心灵欠好，时常失眠，才来练瑜珈。因男女同正在一个场面操练，不免有四肢彼此碰撞的岁月，会爆发少许不风俗、狼狈的颜面。他们也曾针对男士开设男人瑜珈熬炼班，因唯有一二片面出席，是以他们就让练瑜珈男士学员跟女子一同上课。他说为了避开这种状况，开设特意的男士瑜珈班，这还要看男士们的见解转过来后，墟市需求的量大了，本事特意开设。现代生涯报记者管林华莫连英
