瑜伽（Yoga）是一个通过晋升认识，帮帮人类充足阐述潜能的编造。瑜伽神态利用迂腐而易于掌管的技艺，改革人们心理、心绪、心情和心灵方面的才气，是一种抵达身体、精神与心灵调和同一的运动格式瑜伽。古印度人更自信人可能与天合一，他们以分另表瑜伽修炼格式融入平常存在而履行不渝：品德、忘我的手脚、褂讪的思想、宗教性的职守、无欲无求不朽情缘、冥思和宇宙的天然和创建。

　　咱们大局部人包罗良多瑜伽师长都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯正的形式手脚，不正在于你能杀青奈何高难度手脚，而是正在操演后能抵达身精神平安不朽情缘瑜伽，酿成一种优秀的为人办事的立场和习气。

　　瑜伽练的好欠好不看形式难度，就连杂技人能做到难度形式瑜伽，可能做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心调和让人身心广阔，而练成难度则身心俱劳。

　　人生便是如此，采取什么就会碰到什么不朽情缘。瑜伽之静是性命调和的觉知，瑜伽之动是厘革运气的动作不朽情缘，正在动中历练才气，于静中圆满我方，这才是瑜伽性命二元的行径！

　　操演瑜伽真正口舌无人晓得，唯有实质自我洞悉。与其四处跟人攀比手脚不朽情缘瑜伽不是为了卖弄是为了更认识本身，不如用这份元气心灵专注耕种我方这块强健土地，待到绿树成荫时，你会觉察素来瑜伽是练给我方的摄生不朽情缘。