应当算是最受接待的一个，良多明星也都有争持练瑜伽的风气不朽情缘瑜伽也有或者会毁了你的身段。现正在大街冷巷的健身房中根本都邑有瑜伽的一席之地，瑜伽能消磨的热量也是很幼的，遍及的瑜伽

　　瑜伽原本正正在给全全国的女性带来危害。不要感应这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病。操练者做举措时过于做作本身，以致伤了背部、腰部瑜伽、颈部等。韧带拉伤不朽情缘、软骨扯破、闭节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时期周刊》报道的由于不适合操练瑜伽导致毁伤增补，有人说这个数字并不多，然则尚有叙述显示此中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实质的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个重大的受伤人数中，有85%以上是女性。此中瑜伽教员受伤的案例触目皆是，

　　大局部的因为即是不时的挑拨本身身体的极限。极限的将气力压正在颈椎、胸椎以至腰椎上不朽情缘，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾不朽情缘瑜伽、腰椎受伤、骨骼提早老化一味探求拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤废弛等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院一经邀请数十位教化瑜伽十五年摆布的瑜伽先生作免费X光反省，反省叙述叙述以为：绝大局部的资深瑜伽先生骨架老化变形，比实质年齿赶上了十至二十年。

　　中国公民总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的密斯，练瑜伽时不知做了什么举措，居然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事件都有两面性，瑜伽固然有很高的危急不朽情缘，但也不是一无可取，有光阴不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人不朽情缘。所认为了本身的康健和安然不朽情缘，正在采取的光阴切切切切要轻率，不要让悲剧产生正在本身身上！