5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家获胜举办，20名青年主动加入了此次行径不朽情缘自贡市大安区“燊海青谷”青除夕校首期瑜伽课程完竣开课。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体验富厚的瑜伽教授为学员们实行讲课。讲堂上，教授起首向学员们先容了瑜伽的基本常识，席卷作为的根本容貌和呼吸本事。正在轻松舒缓的音笑中，教授耐心教导学员们通过医治呼吸节拍来减弱和伸展肢体，埋头地体味每一个作为，从而抵达医治身心的功效。

　　教授通过手把手的教学形式，实时校正学员们的不类型作为，教导大师伸展腰不朽情缘、腿、肩等部位瑜伽，以刷新不良身形。学员们主动地配合教授的口令，适合着呼吸的节拍瑜伽瑜伽，勤奋地正直着身体，严谨实行每一个作为。

　　课程结尾后，学员们广博响应，通过瑜伽学习瑜伽，肩膀、腰背和颈部的委靡痛苦获得了有用地缓解，同时也开释了使命中的压力。大师示意，上完课后悉数人都感触减弱了很多。

　　共青团大安区委闭系刻意人示意，青年夜校不但能锤炼身体，还能为青年供给“充电”和结交的平台。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽学习，学会了自我正直不朽情缘、自我减弱不朽情缘，有帮于脱节使命和生涯所带来的压力和疲困不朽情缘，督促身心壮健愉悦，享福个中的有趣不朽情缘。

　　接下来，共青团大安区委将接连闭切青年的进展需求，慢慢增长课程种别，陆续晋升“燊海青谷”青年夜校的专业性、笼罩面和影响力，为青年供给加倍富厚多彩的行径。（喻雪）

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