近年来，瑜伽是一种很是时兴的运动。许多人的倾向是解锁种种形式神态，以陶冶本人的柔韧性。然而，从运动医学的角度来说，能绝不吃力告竣种种挽救、折叠等高难度行动不朽情缘瑜伽做得太好或有多合节马虎症五招自测↓↓，也并不齐备是好事！这类人可以存正在“多合节松懈症”瑜伽。广州中山一院运动医学科主任何爱珊呈现，“多合节松懈症”单纯来说瑜伽，便是合节的行动度凌驾了平常边界瑜伽瑜伽，这也是为什么有些人能做到少许其他人难以告竣的行动。这类人并不是高难度行动的“天选之子”，反而容易崭露韧带毁伤、合节脱位等运动毁伤。何爱珊指出，有五招可自测是否存正在“多合节松懈症”（戳图）。

　　但是，纵使有“多合节松懈症”也毋庸过分管心，若是不团结有毁伤不朽情缘，这一病症并不会对身体形成显然的摧残不朽情缘，也不必要卓殊的诊治。只须留意不要挑衅少许高难度运动和行动，就能够避免运动毁伤，也能够通过加紧肌肉力气演练不朽情缘，来辅帮合节正在行动时仍旧更好的宁静性。（文、图/记者：徐依励）